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group activity classici intramontabili dell'allenamento di gruppo

Quale GRoup activity preferisci?

  • DIMAGRIMENTO: Sono quelli dove si mantiene un ritmo sostenuto, basati sulle battute musicali, per innalzare il battito cardiaco ed il conseguente consumo calorico. Ad esempio Step, Indoor Cycling, Fit & Boxe, SLIM BELLY MOBILE Sfondo verde
  • BENESSERE: Sono quelle dove ci si concentra maggiormente su equilibrio postura e respirazione, la musica è fondamentale ma quale elemento di supporto alla concentrazione. Pilates e Posturale  Sfondo celeste
  • COMBATTIMENTO: Sono gli sport da combattimento amatoriale ed agonistico su Ring o Tatami, Kickboxing, K1 Kickboxing, Low Kicks e Thai Boxing (Muay Thai) Sfondo rosso 
  • TONIFICAZIONE: Sono quelle dove il ritmo è più blando ma i carichi applicati sono maggiori. Si svolgono sia a corpo libero che con attrezzi manubri sbarre palle mediche e clave.   Sfondo giallo
  • FUN: Prenditi una pausa per muoverti senza pensare a nulla, solo ritmo e divertimento per te! Sfondo arancione

 

Chiedi sempre consiglio alla reception prima di iniziare un corso di gruppo, ti aiuteranno a scegliere meglio!

 

Attenzione

Vi avvisiamo che nel mese di Agosto i corsi verranno sospesi

 

orario corsi

  • tutte le categorie
  • Attività metaboliche
  • Benessere
  • Combattimento
  • Fun
  • Tonificazione